Por qué no puedo proveer el PDF exclusivo
The book delves into how stress rewires neural pathways, increases inflammation, and affects mitochondrial function — the energy centers of cells.
The book offers a wealth of practical advice and insights, including: Por qué no puedo proveer el PDF exclusivo
La obra, publicada en sus versiones más recientes por Editorial Planeta, no es un simple libro de consejos. Es un manual práctico, fundamentado en la ciencia y escrito con un lenguaje cercano y accesible que lo diferencia de otros textos sobre el tema.
Antiestrés / Anti-Stress (Spanish Edition): Jaramillo, Dr. Carlos Antiestrés / Anti-Stress (Spanish Edition): Jaramillo, Dr
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The book was born from own confrontation with the "silent killer". Despite being an expert in functional medicine, Jaramillo faced a critical health event that forced him to realize he was a victim of the very epidemic he studied. He wrote the original manuscript in early 2020, right as the COVID-19 pandemic began to emerge, adding an eerie relevance to his subtitle: "How to face the greatest epidemic of this century". The Central Theme: Breaking the Cycle If you share with third parties, their policies apply
A diferencia de los enfoques tradicionales que tratan los síntomas, Jaramillo propone atacar las causas raíz de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el cansancio crónico y, por supuesto, el estrés.
: El autor recuerda que el estrés es un proceso prevenible. Para ello, propone adoptar hábitos como la organización de tareas, la gestión eficaz del tiempo y la práctica de la autocompasión , tratándonos a nosotros mismos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un ser querido.